الصحة النفسية

ماذا ستتعلم؟

• فهم الاضطرابات النفسية الشائعة
• تقنيات إدارة التوتر والقلق
• تعزيز الصحة النفسية الإيجابية

المنهج الدراسي

مقدمة في الصحة النفسية

تعريف الصحة النفسية وأهميتها ومؤشراتها.

اضطرابات المزاج والقلق

دراسة الاكتئاب واضطرابات القلق.

تعزيز الصحة النفسية

تقنيات تحسين الصحة النفسية في الحياة اليومية.

وصف الدورة

دورة متخصصة في الصحة النفسية وأساليب تعزيز العافية النفسية وإدارة الضغوط.